Як припинити скролити стрічку новин та почати жити

Перше, що ви можете зробити — прийняти як факт, що ПТСР (посттравматичний розлад) вже є фактом вашої реальності.

Наступне — з поламаного стану переключити себе на конструктив, тому що СЕО – всьому голова. Від вас залежить не лише ваша родина, але й родини ваших працівників та глобально — економіка країни.

Книга “Как IT компании выйти на зарубежные рынки”

Рейты на внутреннем рынке едва покрывают затраты? Скачайте книгу об особенностях работы и поиска заказчиков на зарубежных рынках.

Прямо зараз ви можете зменшити ризики для бізнеса та всіх залежних від вас людей такими способами:

подбати про збереження бізнесу;
перевести гроші та інвойсинг в іншу локацію.

Змініть звичку

Як коли кидаєш курити, можна одягнути гумку на руку та клацати нею по руці, якщо зловили себе за неконтрольованим скролінгом новин.

Наступний крок — додати контролю. Встановіть режим:

сьогодні ви перевіряєте новини 3 рази на день;
завтра та післязавтра 2 рази;
наступні дні – 1 раз.

Переломний момент

Відмовтесь від соціальних мереж на добу. Натомість займіться піклуванням про себе.

Ваше завдання на цей день – змінити оточуючу реальність. Наприклад, ви можете:

виспатися
поїсти
додати будь-яку активність, спорт
читати книгу
слухати музику
гуляти пішки, якщо це безпечно

Мені допомогло 3 години збирати речі для гуманітарної допомоги під серіал Friends. Це своєрідна медитація, коли руки зайняті, а голова вільна.

Сім’я

Мати Тереза говорила, що добро у світі починається з вашого будинку. Найперше, що ви можете зробити — піклуйтеся та любіть свою сім’ю.

Обіймайте їх.
Готуйте смачну їжу.
Накрийте стіл красиво та креативно.
Почитайте разом книгу та обговоріть її потім.
Намалюйте щось.
Грайте в настільні або інші ігри.

Сім’я це ваша опора та тепло. Нестача якісного часу разом — найважливіше, про що шкодують ті, кому довелося раптово розлучитися.

Вітаміни для мозку

Вашому мозку потрібні вітаміни не тільки в прямому значенні. Також це:

позитивні емоції;
принаймні тимчасовий контроль надходження негативних емоцій та термінових сигналів SOS;
навіть якщо ви отримуєте в терміновому режимі гарну новину чи прохання про допомогу, мозок сприймає це як стрес.

Найкращий режим роботи мозку — передбачуваний графік. Щоб додати визначеності в своє життя навіть зараз, ви можете спланувати свій день. Наприклад, 1/3 часу займайтеся допомогою, волонтерством, а інші 2/3 — конструктивною роботою у своїй професії.

Якщо кожен з нас буде СЕО своєї сім’ї, своєї команди, та помічником у найближчому пункті волонтерства — ми не шкодуватимемо про прожиті дні та прожите життя.

Я пишаюся своєю командою, де кожен зараз волонтерить, до спецефектів вже адаптувались і продовжують працювати: дбати про клієнтів, продавати послуги та шукати нові рішення для нових проблем.

Я пишаюся учасниками моїх програм, які підняли СОМ (кількість проданих годин розробників) до 85% і підтримують його на цьому рівні.

Бізнесу вкрайн важливо зараз не завмирати. Зараз бізнес повинен підготуватися до гіршого та діяти щодня.

Що я маю на увазі, коли говорю “підготуватися до найгіршого”? Уявіть, що ви не можете більше виконувати ваші обов’язки СЕО. Що ви можете зробити, щоб це не зруйнувало вашу компанію?

Вибрати собі заступника (бажано жінку, яка вже виїхала за кордон).
Зробити онбординг заступника на свою посаду.
Передати доступи до поштових скриньок, до всіх грошей, всі важливі контакти та паролі.
Прописати угоду та план на випадок вашої мобілізації.

Найголовніше зараз — продовжувати діяти щодня

Не припиняти працювати. Проводити дейлі мітинги з командою, робити більше та краще, ніж раніше.

Зрозумійте та донесіть до команди, що ваше поле бою зараз – це ваш бізнес.

Поле бою програміста — його проект (DDOSити ворожі сайти це ок, але робіть це будь ласка у вільний час).

Ваше стратегічне завдання зараз — генерувати нові продажі.

На жаль, частина ваших замовників може відмовитись працювати дали, тому важливо зараз підстрахуватися на майбутнє.

Наступне за важливістю завдання СЕО в ці дні — генерувати нові ринки кадрів.

Ми не знаємо, як довго триватиме війна і мобілізація. А нового ліда, який згенерує прибуток на допомогу ЗСУ або на зарплату вашого хлопця в бомбосховищі, ви можете завести на проект вже завтра. Головне, щоб вам було кого продати. Тому беріть свій і чужий бенч, починайте рекрутмент в нових локаціях, шукайте спільноти IT в Європі та інших країнах та не зупиняйте процеси.

А головне, запам’ятайте: наше завдання як СЕО — спочатку надіти кисневу маску на себе, як би жорстко це не звучало.

Якщо ви не будете спати, їсти, і дбати про себе, ви не зможете подбати про свою сім’ю та своїх співробітників.

Ця турбота про себе йде пліч-о-пліч з почуттям провини. З ним ви маєте впоратися, бо саме ви заряджаєте свою команду. Якщо у вас сіла батарейка — вітаю, ворог переміг.

Боремося і поборемо.